era andato tutto bene per 6 giorni....avevo perso 4kg...
ma ieri, l'altro ieri e oggi sono cascato di nuovo nel tranello, ho ceduto al canto delle sirene e mi sono buttato in mare
e ho gia ripreso 2 se non 3 kg
faccio schifo
sono un porco
non so più come fare
AAAAAAIUTOOOOOOO!!!!!!!!!!!!
adesso
la meta si avvicina
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2 commenti:
Cazzarola non ci voleva, ma purtroppo a volte va cosi, io attraverso un periodo simile... dobbiamo avere la forza di ALZARCI E RICOMINCIARE malgrado le sconfitte SII TENACE AMICO MIO NON MOLLARE TI SONO VICINA
ciao tom...cmq sta calmo.. e sii paziente...qst è la prima regola!!!
guarda..ank io cedo spesso al cibo..xo in qst giorni ho avuto molti progressi..qnd senti ke il cibo ti tenta..fuggi dalla cucina rinkiuditi in camera...e ascolta la musica..guarda un film o mettiti a dormire..nn ci penserai piu...oppure se davvero hai fame mangia della frutta oppure del ghiaccio o ghliaccioli...qnd sei in casa porta al polso un elastico così qnd avrai fame lo tirerai e il dolore ke avrai sulle vene sarà forte..e ti sentirai il vincitore della fame!!!!! un bacio!!!
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