ok, sto riprendendo il controllo....sento che sto prendendo la strada giusta:
mangio solo a colazione (mai più di 1000kcal, in genere faccio intorno 200-400) e basta
poi ora che inizieranno le vacanze di natale e mi toccherà stare a casa coi miei a colazione cercherò di ridurre semre di più e a pranzo PASSATO DI VERDURE
la cena non è un problema, la posso saltare perchè non ho mai cenato coi miei
QUANDO TORNERò A SCUOLA A GENNAIO TUTTI MI DOVRANNO DIRE "CAZZO, QUANTO TI SEI DIMAGRITO!!!"
e così sarà
ana è con me
mi aiuterà
adesso
la meta si avvicina
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5 commenti:
ciao! ti prego contattami il + presto possibile. Sono ana anke io! Vorrei un pò di appoggio x favore! grz
saratherest94@live.it
Ciao, spero di sentirti presto
ciao vedi che ce l'hai fatta, sono molto contenta...anche io sn riuscita a tornare a controllarmi e ho anche aperto un blog se vuoi passare...
sarà dura a natale quando il parentado sta addosso ma bisogn stringere i denti
continua così!!!
a proposito ti ho aggiunto ai blog ke seguo!
sono veramente CONTENTA che tieni duro... io sono a quota MENO 5 KG SONO FELICEEEEEEE
speriamo si possa continuare cosi
FORZAAAAAAAAAAAA
ciao tom..cmq si xgennaio nn solo tu ma ank io devo diventare trasparente!!!!! ce la faremo??? certooooooooo..kisses
Sai, io ho perso 5 kg in 20 giorni
facendo COSI:
COLAZIONE: caffè, jogurt da 38kcal e cereali 20 gr integrali
PRANZO: verdure miste ( a volte con cereali)
Cena: o salto o se nn resisto massimo 2 frutti preferibilmente mele verdi, kiwi ananas freschi!
Quindi il tuo schema va bene...
Forzaaaaaaaaaaaaaaaaa
Circa il natale NON INTENDO fermarmi....
Continuo la mia dieta a tutti i costi. Mi concedero' solo la cena di capodanno!!!
:-)))
Ps i soliti buoni propositi...
vi faro' sapere---
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